l’équipe

Présentation

À quatorze ans, Aude a intégré le conservatoire de danse d’Avignon, où elle a suivi un programme intensif de trois ans en danse jazz, enrichi par l’ histoire de la danse, anatomie et formation musicale. Elle a brillamment obtenu son diplôme d’études chorégraphiques avec mention. En 2016, sa quête artistique l’a menée aux Cours Florent à Paris, où elle a approfondi ses connaissances en théâtre classique et comédie musicale.

Toujours attirée par le yoga, les énergies et la pédagogie, Aude a franchi un nouveau pas en janvier 2020 en se rendant en Inde pour une formation intensive de 200 heures en Hatha Yoga, le yoga traditionnel. Aujourd’hui, en tant que professeur de yoga certifiée par Yoga Alliance, elle continue d’enrichir ses compétences à travers diverses formations spécialisées, notamment en yoga du son (mantras) et en gestuelle (mudras).

Style d’enseignement

Aude aborde l’enseignement du yoga avec passion et dévotion. 

Son style d’enseignement est marqué par une combinaison unique de rigueur technique et d’une approche holistique. Elle intègre dans ses cours de yoga la précision tout en mettant l’accent sur l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Aude utilise aussi les mantras et les mudras pour enrichir l’expérience de ses élèves, leur permettant d’explorer des dimensions plus profondes de la pratique du yoga. Elle valorise l’individualité de chaque élève, s’adaptant à leurs besoins spécifiques avec une attention particulière et une écoute empathique.

Durant ses cours particuliers de Yoga, Aude crée un environnement d’apprentissage intime et personnalisé, où chaque séance est conçue pour être une exploration consciente et enrichissante. Son enseignement vise non seulement à améliorer la flexibilité et la force physique, mais aussi à favoriser le bien-être mental et émotionnel, guidant ses élèves vers un équilibre harmonieux et une compréhension plus profonde de soi.