Du 22 au 25 mai 2025
À Pruniers-en-Sologne, entre Bourges et Troyes
890 €, incluant l’hébergement, les repas et toutes les pratiques durant les 4 jours.
Places limitées à 14 participantes
Retraite “Pilates & Alignement Corps-Esprit” pour les professionnels du bien-être
Du 22 au 25 mai 2025, rejoignez cette retraite exclusive pensée pour les professeurs de Pilates, professeurs de Yoga, coach wellness et thérapeutes.
Un espace pour vous ressourcer, rééquilibrer votre corps et votre esprit, et raviver votre énergie.
Cette retraite vous permettra de vous recentrer, d’approfondir votre pratique et de repartir avec des outils pour nourrir votre bien-être et celui de vos clients.
Le Programme de la retraite
🌿 Jour 1 – Ancrage
Commencez par une pratique de Pilates profonde visant à libérer les tensions et à ancrer votre corps et votre esprit dans l’instant présent. Vous apprendrez à stabiliser votre énergie et à renforcer votre présence, essentielle pour votre pratique et vos interactions avec les clients.
🌿 Jour 2 – Alignement
À travers des exercices de pleine conscience, de visualisation et d’activation de l’énergie vitale, vous apprendrez à aligner votre corps et votre mental. Marianna vous guidera dans des exercices pratiques pour renforcer votre intuition et optimiser votre clarté mentale, afin de mieux accompagner vos clients.
🌿 Jour 3 – Accomplissement
Une journée dédiée à renforcer votre stabilité physique et émotionnelle. Avec Sophie, vous travaillerez sur des séances de Pilates avancées pour développer votre force intérieure, améliorer votre équilibre et la résilience nécessaire pour gérer le stress au quotidien.
🌿 Jour 4 –Action
Le dernier jour sera consacré à l’intégration des pratiques et à l’élaboration de stratégies pour maintenir un bien-être durable dans votre pratique professionnelle. Vous repartirez avec un plan d’action personnalisé, des outils pratiques et des méthodes pour appliquer ce que vous avez appris avec vos clients, afin de transformer votre quotidien et celui de vos élèves.
Les Intervenantes
- Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, met sa passion pour l’anatomie et le mouvement au service du bien-être depuis plus de 7 ans. Elle a développé une méthode unique pour améliorer la posture, la flexibilité et libérer l’énergie. Aujourd’hui, elle accompagne les professionnels du bien-être en leur transmettant son expertise pour qu’ils atteignent un bien-être durable et l’intègrent dans leur pratique.
- Marianna Szeib-Simon, coach de vie et facilitatrice en activation d’énergie vitale, aide les femmes à atteindre l’indépendance émotionnelle et financière. Auteure du podcast Women Empowerment School et du programme Alignées et Accomplies, Marianna propose une approche holistique de coaching pour aider à renouer avec la puissance intérieure et restaurer l’alignement.
Où et Quand
Maison ORANGA – Un lieu d’exception au cœur de la forêt de Sologne, à seulement 1h30 de Paris en train ou 2h15 en voiture, offrant un cadre unique pour se ressourcer.
📅 Dates : Du 22 au 25 mai 2025
🌟 Places limitées à 14 participantes, pour un accompagnement personnalisé et une expérience intime.
Tarifs & Inscriptions
💰 Tarif : 890 €, incluant l’hébergement, les repas et toutes les pratiques durant les 4 jours.
📍 Lieu : Maison ORANGA, 41200 Pruniers-en-Sologne
📩 Réservez votre place dès maintenant en envoyant un e-mail à sophie@pilates-excellence.com.
"Le Pilates n'est pas juste un exercice, c'est un mode de vie.
Il s'agit de rétablir l'équilibre dans le corps et l'esprit." — Joseph Pilates
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